Les douleurs menstruelles sont un problème répandu qui touche des millions de femmes de tous âges. Cela peut être atroce et parfois même paralysant. Mais il existe des moyens de rendre votre semaine de règles plus supportable.
Comment faire pour soulager les douleurs des crampes menstruelles sans médicament et de manière efficace?
#1 : Appliquez vous une bouillotte : la chaleur appliqué localement soulage. Appliquez une bouillotte en bas du ventre ou en bas du dos.
#2 : Faites-vous un bain chaud pour détendre votre corps
#3 : Prenez 3 gouttes d'huile de CBD sous la langue, véritable anti-inflammatoire naturel, il apaise et soulage les douleurs efficacement et rapidement
#4 : Bougez, pratiquez du sport (un sport doux à faible impact de préférence) ou allez marcher
#5 : Évitez de fumer, le tabac peut accentuer les douleurs des règles
#6 : Faites-vous des tisanes à base de fenouil, chanvre, mélisse, alchémille
#7 : Faites-vous un massage sur le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre (ou demandez à ce qu'on vous le fasse
Si vos symptômes persistent n'hésitez pas à consulter un médecin généraliste, un gynécologue ou une sage-femme si vos douleurs vous inquiètent.
Vous pouvez cliquer ici pour soulager vos crampes avec notre huile de CBD MY CBD VIBES spéciale anti-douleur menstruelle".
Voir aussi: l'article "Tout savoir sur le CBD pour soulager les douleurs menstruelles"
